Favorise une meilleure santé par la pratique d’enchainements de postures qui aident à libérer les tensions physiques et mentales. Entrainements qui visent au développement et à l’utilisation des qualités physiques de chacun. S’assouplir, se muscler et se détendre en toute convivialité avec poids ou non suivant l’individu.

Le but est de corriger la posture, le travail d’équilibre entre force, endurance, souplesse, ainsi que le renforcement de la musculature profonde. Les exercices tonifient le corps à partir de son « centre d’énergie » afin qu’il gagne en stabilité et que les mouvements deviennent harmonieux. Travail sur la respiration.

Nous explorerons un mélange de danse en travaillant le cardio à partir de répétitions et d’accumulations d’enchainements dans une énergie tonique et dynamique. Le tout sur des musiques rythmées et moderne.

Danse de rue reconnue pour les différentes énergies qu’elle met en jeu. La diversité de ses mouvements, toujours créer des figures nouvelles. Différentes techniques, le polling, le smurf, le top-rock, le break-dance seront proposés afin que les enfants puissent prendre du plaisir, s’ouvrir, découvrir plusieurs styles et travailler sur l’interprétation.