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Favorise une meilleure santé par la pratique d’enchainements de postures qui aident à libérer les tensions physiques et mentales. Entrainements qui visent au développement et à l’utilisation des qualités physiques de chacun. S’assouplir, se muscler et se détendre en toute convivialité avec poids ou non suivant l’individu.

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Le but est de corriger la posture, le travail d’équilibre entre force, endurance, souplesse, ainsi que le renforcement de la musculature profonde. Les exercices tonifient le corps à partir de son « centre d’énergie » afin qu’il gagne en stabilité et que les mouvements deviennent harmonieux. Travail sur la respiration.

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Nous explorerons un mélange de danse en travaillant le cardio à partir de répétitions et d’accumulations d’enchainements dans une énergie tonique et dynamique. Le tout sur des musiques rythmées et moderne.

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Danse de rue reconnue pour les différentes énergies qu’elle met en jeu. La diversité de ses mouvements, toujours créer des figures nouvelles. Différentes techniques, le polling, le smurf, le top-rock, le break-dance seront proposés afin que les enfants puissent prendre du plaisir, s’ouvrir, découvrir plusieurs styles et travailler sur l’interprétation.